持續服用Zolpidem (Stilnox)助眠已經4個月了，副作用開始出現（其實應該已經出現了一段時間）。之前也有間斷地用來調整睡眠，但這樣持續地吃還是第一次。至今是半粒，只有幾次需要服用整粒才能睡着。
對這個藥的依賴，建立在其迅速的藥效上，每次吃完大概20-30分鐘内就会感到飘飘然很安詳舒服，然後就會不自覺地睡着，而且早上起来没有藥過後的哣暈和乏力。不過開始時是很準時7個小時就會完全清醒，現在有點“拖泥帶水”不是那麽舒爽了，也會迷迷糊糊不願起來，8、9個小時也能睡。
有幾次發現，如果我在飘飘然快要入睡的狀態下説話講電話或者發短信，第二天會完全忘記，甚至會不記得自己爬起來倒水喝，上洗手間blah blah blah。這讓我有點恐惧。失去記憶的情况越來越多，甚至會記憶錯亂，分不清真假有没有發生發生了甚麽。警覺到我要逐步戒了安眠藥。相比我實際需要的睡眠，更難戒的是心瘾，就是對那自然入睡的舒服感覺的向往，加上想避免難以入睡的焦慮，腦海里的魔鬼在慫恿着，天使常常被KO。
網上搜資料，提到Zolpidem所作用的受器跟睡眠、抗癲癇與失憶有關，入睡快，作用時間適中，隔天會感到精神飽滿，這都是我親身體會到的，的確是，而且這强烈的感受和滿足欣快感，是會造成依賴和上瘾的元凶。相比以前吃過其他的安眠藥，入睡慢，白天還會感到昏昏沉沉的不良體驗，Zolpidem真的讓我如獲至寶般滿意，只是隨之而來的心瘾，又實在是可怕。
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要補充一下，持續受失眠困擾，在醫生指引下服用藥物是有必要的，不必太過抗拒。
濫用，才是問題~
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